Помогает ли омега 3 снизить холестерин

 Помогает ли омега-3 снизить уровень холестерина у пациентов с высоким кровяным давлением?



Омега-3, также известная как «рыбий жир», может оказывать противовоспалительное действие при ряде состояний, таких как высокое кровяное давление и ожирение. «Рыбий жир - прекрасное лекарство от болезней сердца», - сказал Дэвид Горски, доктор философии, директор по исследованиям Медицинской школы Нью-Йоркского университета. «Они особенно полезны для пациентов с сердечными заболеваниями». Результаты исследования были опубликованы в Американском журнале клинического питания. Что такое жирные кислоты омега-3?



Омега-3 жирные кислоты (РОА) могут быть ответственны за некоторые из преимуществ рыбьего жира. «Я слышал о POA при сердечных заболеваниях до того, как была опубликована моя статья, - сказал д-р Горски. «Сначала я был настроен скептически, но мой первоначальный интерес к этому вопросу оказался оправданным. POA может помочь контролировать уровень холестерина и артериального давления, в то же время помогая пациентам с высоким артериальным давлением оставаться здоровыми. POA безопасен для животных и было показано, что он снижает уровень триглицеридов, что является частым побочным эффектом антигипертензивных препаратов. «Эффекты аналогичны у людей. Кто получает OEA?



Жирные кислоты омега-3 являются естественной жирорастворимой формой организма. Это означает, что они могут быть доступны из вашего рациона и добавок без необходимости есть рыбу или другую жирную рыбу. «Похоже, что большинство людей могут легко получить ежедневную дозу от 200 до 500 мг POA для здоровья сердечно-сосудистой системы», - сказал д-р Горски.